Sikerkönyv-útikalauzában David Pond megmutatja, hogyan hozhatod összhangba energiáidat a test csakrarendszerének felhasználásával, hogy a bensődből kiindulva egyensúlyt teremts a mindennapi életedben is.
Praktikus gyakorlatai, meditációi és technikái segítségével sorra munkába veszed a hét csakrát – tested energiaközpontjait –, hogy megszüntesd kiegyensúlyozatlanságukat, és továbbléphess spirituális utadon.
• Fedezd fel az egyes csakrák egyedülálló energiáit, s haladj végig a túlélés, a szexualitás, a hatalom, a szeretet, a kreativitás, az intuíció és az átszellemültség szintjein! • Tudd meg, mely színek és kristályok aktiválják a csakrákat! • Végezd el az egyszerű gyakorlatokat, vizualizációkat és meditációkat benső egyensúlyod helyreállítása érdekében!
|
Tartalom: |
Köszönetnyilvánítás Előszó
I. rész: Bevezetés
Csakrák: Az élet energiái Egyensúly Önátadás Pucold meg az ablakokat!
II. rész: A csakrák
A túlélés kényszere: Az első csakrád A gyönyör hajszolása: A második csakrád A hatalom vágya: A harmadik csakrád A szeretet keresése: A negyedik csakrád Kreatív önkifejezésed hangja: Az ötödik csakrád A felülemelkedés akarása: A hatodik csakrád Átszellemülés: A hetedik csakrád
III. rész: Esszék
Az ego, a lélek és a szellem tánca A fogadalmak és a csakrák Az energia átalakítása Ellenséges kontra látnoki szemléletmód Engedd felcsendülni lényed szimfóniáját! Az imádság állomásai Az aggodalom mint energia Tartsd tiszteletben energiádat! A kundalini Egy mítosz
IV. rész: Gyakorlatok és meditációk
Vizualizációs gyakorlat Csakrameditáció Menny- és földmeditáció
Függelék: Csakratáblázat Felhasznált és ajánlott irodalom Név- és tárgymutató |