Adam Alter: Ellenállhatatlan - Hogyan okoz függőséget a technológia?

Percenként nézegetjük az e-mailjeinket?

A lájkok, tweetek és Instagram-posztok bűvöletében élünk?

A telefonunkkal kelünk és fekszünk?

Órákat, akár napokat töltünk egy számítógépes játék előtt?

Ha a fenti kérdések közül akár csak egyre is igen a válasz, jó eséllyel mi is „viselkedési függők” vagyunk – vagy jó úton haladunk abba az irányba. A kényelmesnek és hasznosnak tűnő technológiai megoldások rendkívüli varázsa nem véletlen: mérnökök és kutatók hadai dolgoznak azon, hogy az emberi természet sajátosságait kihasználva a lehető legaddiktívabb felhasználói élményt tervezzék meg, legyen szó számítógépes vagy telefonos játékról, közösségi oldalról vagy okoseszközről.

Ez a hiánypótló könyv a viselkedési szenvedélybetegségek, a modern digitális világ sötét oldalának szakértő elemzése, valamint annak vizsgálata, hogyan szabhatunk gátat a folyamatnak, és vehetjük kézbe ismét az irányítást – saját magunk és gyermekeink jólléte érdekében.

Tartalom:

Bevezetés: Soha ne lődd azt az anyagot, amit árulsz!

I. rész: Mi a viselkedési függőség, és honnan ered?

1. A viselkedési függőség kialakulása

2. A mindannyiunkban ott lapuló függő

3. A viselkedési függőség biológiai háttere

II. rész: A viselkedési függőség receptje, avagy hogyan építsünk fel függőséget okozó élményt?

4. Célok

5. Visszajelzés

6. Haladás

7. Fokozódó nehézség

8. Lezáratlan helyzetek

9. Társas interakció

III. rész: A viselkedési függőség jövője – és néhány megoldás

10. A függőség kialakulásának megakadályozása

11. Szokások és környezet

12. Játékosítás

Utószó

Köszönetnyilvánítás

Jegyzetek

Név- és tárgymutató

Adam Alter a New York-i Egyetem pszichológia- és marketingprofesszora, a Kijózanító rózsaszín ‒ és más, gondolatainkat, érzéseinket és viselkedésünket befolyásoló, rejtett tényezők című bestseller szerzője. Tudományos kutatása fókuszában az ítéletalkotás, a döntéshozatal és a szociálpszichológia áll, de vizsgálja környezetünk időnként meglepő hatásait az emberi észlelésre és viselkedésre is.

Eredményei és cikkei tudományos folyóiratokban, tévéműsorokban és olyan kiadványokban jelennek meg rendszeresen, mint a The New York Times, a Washington Post, a The New Yorker, a WIRED, a The Huffington Post és a Popular Science.