Kezdőlap » Önfejlesztő könyvek » Debbie Danowski, Pedro Lazaro: Miért nem tudom abbahagyni az evést?
Míg az alkoholizmust vagy a kábítószer-függőséget ma már hajlamosabbak vagyunk betegségként felfogni, addig a kövér vagy falási rohamokkal küzdő embereket lenézzük és megvetjük akaratgyengeségük miatt. Ez az őszinte könyv végre tisztázza az ételfüggőség sokakat érintő problémájával kapcsolatos kérdéseket és félreértéseket, és felvázolja az utat a szabad, kényszeres evéstől mentes élet felé.
A különböző divatdiétákkal és a mellékhatásokkal rendelkező drága és magas hibaszázalékot produkáló gyógyszerekkel ellentétben a könyv által kínált program a krónikus túlevés gyökereit tárja föl, hogy ezáltal az egész életre szóló gyógyulás eszközeit adhassa mindazok kezébe, akik készek felelősen cselekedni saját egészségük és boldogságuk érdekében.
|
Tartalom: |
Köszönetnyilvánítás Bevezetés Először is lássuk a tényeket! A kutatás Mi a helyzet a fogyasztótablettákkal? Milyen veszélyeket hordoznak a fogyasztótabletták? Ön vajon ételfüggő? Milyenek is az ételfüggők? És más vagyok! Nincs egyedül Hogyan ismerheti fel az ön számára kritikus ételeket? Leszokás - ma van hétfő! A személyre szóló táplálkozási terv kialakítása Egy falatka nem árthat - vagy mégis? Tanuljon meg nemet mondani! Ha segítségre van szüksége Mit is kell még tenni? És mi a helyzet a szabadnapokkal? Esélyek és lehetőségek Jegyzetek |