Kezdőlap » Önfejlesztő könyvek » Melody Beattie: Ne függj senkitől!
Melody Beattie: Ne függj senkitől!
Az önmagunkkal való törődés alapjai
Nincs készleten
|
„Nem könnyű boldogságra találnunk önmagunkban, csakhogy sehol másutt nem lelhetünk rá.” - Agnes Repplier
Mi is pontosan a társfüggőség, és ki a társfüggő?
Társfüggő az a személy, aki engedi, hogy hasson rá egy másik ember viselkedése, s aki rögeszmésen uralni kívánja ezt a valakit. A saját közérzetét a társáétól teszi függővé. Olyan ember, aki következetesen és minden erejével azon van, hogy kikényszerítse a történéseket – a szeretet nevében. A taktikák különböznek, a cél azonban egy és ugyanaz: rábírni másokat, hogy azt tegyék, amit mi akarunk, és úgy viselkedjenek, ahogyan mi elképzeljük. Társfüggő az is, aki olyan súlyosan beteg, zavart, ellátásra szoruló vagy szenvedélybeteg emberrel él elkötelezett kapcsolatban, akinek a viselkedése/állapota befolyásolja az életét, ugyanakkor megszállottan irányítani akarja ennek a személynek a viselkedését. A társfüggőség betegség, amit gyógyítani kell, ugyanis akkor sem múlik el magától, ha a kiváltó oka megszűnik. A társfüggőség megrögzött gondolkodási, érzelmi és viselkedési rendszer, amely önmagunkban alakul ki azzal kapcsolatban, aki fájdalmat okoz – önpusztító dolog!
Meg kell érteni: mindenki csak saját magáért felelős. Az emberek úgy éreznek, ahogyan érezni akarnak; azt gondolják, amit gondolnak; azt teszik, amit hitük szerint tenniük kell; s csupán akkor változnak meg, ha belül készen állnak a változásra. Az egyetlen ember, akit valaha is megváltoztathatunk – saját magunk. Az egyetlen ember, akit jogunk van irányítani – mi magunk vagyunk.
A Ne függj senkitől! című kötet tanulságos esettörténeteivel, személyes kommentárjaival, gyakorlataival és tesztjeivel érthetően, nyíltan tárgyalja ezt a zavarba ejtő témát. A 12 lépéses módszer segítségével, melyet a szerző feltár a könyvben, szabadság, egészség és boldogság várhat az egykor társfüggő emberekre.
|
| Tartalom: |
|
Előszó az 1992-es kiadáshoz Bevezetés
I. rész: Mi a társfüggőség, és ki a társfüggő
1.Jessica története 2. További történetek 3. Társfüggőség 4. Milyen ember a társfüggő?
II. rész: Az önmagunkkal való törődés alapjai
5. Távolságtartás 6. Ne hagyjuk, hogy a legkisebb szellő is elfújjon! 7. Szabaduljunk meg a gonosztól! 8. Ne legyünk áldozatok! 9. Belső függetlenség 10. Éljük a magunk életét! 11. Kezdjünk szerelmi viszonyt önmagunkkal! 12. Tanuljuk meg az elfogadás művészetét! 13. Éljük át az érzéseinket! 14. Harag 15. Igenis megvan a magunkhoz való eszünk! 16. Tűzzük ki saját céljainkat! 17. Közléseink módja 18. A tizenkét lépéses program 19. Lépésről lépésre 20. Tanuljunk meg újra élni és szeretni!
Epilógus Jegyzetek Bibliográfia |
