Kezdőlap » Pszichológia » Lisa Ustok, Joanna Hughes: Kiút a játékszenvedélyből
A szerencsejáték-függők elvesztik az uralmat a tetteik felett, és a káros következmények ellenére is tovább folytatják a játékot, amely menekülési lehetőséget kínál a mindennapok gondjai, nyomása vagy egyhangúsága elől. Ez a munkafüzetként is használható könyv megmutatja, miért hatalmasodik el a szenvedély az életünkön, milyen gyakorlati lépéseket tehetünk a változtatásra, hogyan tűzzünk ki elérhető célokat, és miként kerüljük el a visszaesést. A sokéves pártfogói tapasztalattal rendelkező szerzőpáros a könyv végén hasznos tanácsokkal szolgál a szerencsejáték-problémával küzdők hozzátartozói számára is.
|
Tartalom: |
Bevezetés
1. Fókuszban a játékszenvedély 2. Önértékelés 3. A változtatáshoz szükséges motiváció kiépítése 4. Célunk meghatározása 5. Mások bevonása 6. Elkészülni, vigyázz, rajt! 7. A szerencsejátékra fordított idő és energia csökkentése 8. A visszaesés elkerülése 9. Mi lesz, ha elbotlok? 10. Hogyan tovább?
A családnak és a barátoknak Hasznos tudnivalók Melléklet: Szerencsejáték-napló |