Shawn Achor: A boldogság mint versenyelőny

A boldogság jóval több egyfajta kellemes érzésnél – valójában a siker elengedhetetlen eszköze.

A legtöbb ember sikeres akar lenni. És, persze, a boldogságra is mindenki vágyik. Sokan azt gondolják, kemény munkával sikeresek lesznek, ami elhozza a boldogságot is. Ám ez a képlet hibás. Shawn Achor kutatásai a pozitív pszichológia területén bizonyították, a munkahelyi boldogság vezet az üzleti eredményességhez. A pozitív pszichológia hét alapelvének alkalmazásával kreatívabbak, motiváltabbak és eredményesebbek lehetünk. A könyv tanácsai alapján, felülírva rossz beidegződéseinket, hatékonyabban végezhetjük a munkánkat, és megtanulhatunk jobban élni a lehetőségeinkkel, hogy elérjük céljainkat – egyéni, csapat és szervezeti szinten.

„A boldogság nem azt jelenti, hogy szükségtelen a változtatás, hanem éppen az a felismerés, hogy tudunk változni és változtatni.”

„Attól még nyilvánvalóan senki sem tanult meg repülni, hogy elhitették vele: tud repülni. Ha viszont nem hiszünk benne, akkor soha nem merünk elrugaszkodni a földtől.”

Előszó a magyar kiadáshoz

I. rész: POZITÍV PSZICHOLÓGIA A MUNKÁBAN

Bevezetés

A boldogság mint versenyelőny felfedezése

A boldogság mint versenyelőny a munkában

Változni márpedig lehet

II. rész: A HÉT ALAPELV

1. alapelv: A boldogság mint versenyelőny

Hogyan juttatja agyunkat – és szervezetünket – versenyelőnyhöz a boldogság?

2. alapelv: Az alátámasztás és az emelő

A beállítódás változásával a teljesítmény is változik

3. alapelv: A tetriszhatás

Hogyan szoktassuk agyunkat a lehetőségek meglátására?

4. alapelv: Felfelé esés

Hogyan építkezzünk a kudarcokból?

5. alapelv: A Zorro-kör

Ha a fókuszunkat leszűkítjük kicsi, elérhető célokra, a hatókörünk megnő

6. alapelv: A 20 másodperces szabály

Hogyan cseréljük le rossz szokásainkat jó szokásokra a változással szembeni ellenállás csökkentése által?

7. alapelv: Társas befektetés

A társas támogatás a legértékesebb erőforrásunk

III. rész: A TOVAGYŰRŰZŐ HATÁS

Hogyan terjesszük a boldogságot mint versenyelőnyt a munkahelyen, otthon és azon túl

Köszönetnyilvánítás

A szerzőről

Jegyzetek

Shawn Achor a siker és a boldogság közötti kapcsolat kutatásának vezető szakértője. Több mint negyven országban tartott előadásokat, hogy áthidalja a boldogságra vonatkozó tudományos kutatások tapasztalatai és a mindennapi élet gyakorlata közötti szakadékot. Vezető oktatóként, a pozitív pszichológia úttörő elméivel együtt, részt vett a Harvard híres boldogságkurzusában. Manapság az Aspirant kutató és tanácsadó cég alapító elnökeként tevékenykedik. Minden idők egyik legnépszerűbb TED-előadója. A Massachusetts állambeli Cambridge-ben él.